Gravidyoga

Att vara gravid är ett alldeles speciellt tillstånd. När det gäller yogautövande under graviditet, så kan de flesta postioner, asanas, göras utom de som skapar ett tryck på magen. Efter femte månaden behövs en justering av yogan för att skapa mer utrymme för det växande barnet. Vi använder inga kroppslås som exempelvis Uddiyana bandha under graviditet eller amning.

Du ska ha passerat vecka 14 i din graviditet, innan du börjar med din gravidyoga. Välkommen att höra av dig om du har frågor om kursen eller vill anmäla dig.

Just nu startas inga gravidyogagrupper.

Samarbetspartner är  Jenni Kilstam på www.andasmamma.se som bland annat har profylaxkurser.